RUMUS
Biasakan melakukan pemanasan dan pendinginan
Olah Raga memerlukan Konsentrasi yang tinggi dan
Lakukan Agresivitas yang tinggi dan Percaya Diri
Angkat Beban bila dibutuhkan dan diperlukan
Banyak minum Air untuk mencegah dehidrasi
Apabila ada cedera Kronis, Support trace diperlukan
Sepatu yang sesuai, nyaman & Kondisi yang baik
Kaos Kaki yang nyaman dan pas
Enjoy saat bertanding
Terapi Diri ke dokter bila Cedera
sumber : Kang Ahmad
Tidak ada komentar:
Posting Komentar